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张婷媗：新时代辣妈养成术 |
| 来源:普丽缇莎 浏览: 发布时间:2015/9/3 16:00:02
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女人生了孩子就一定要变成黄脸婆妈？一位来自台湾的41岁辣妈张婷媗彻底打破了人们的这种老旧的观念。自她在网络上曝照以来，多张美照被网友疯狂转发，照片中的她看起来根本还是二十出头的少女，而她已经是两个孩子的妈妈了！张婷媗不仅面容水嫩年轻，连身材都是棒棒的，直接完败郑多燕大妈！张婷媗的成功逆袭给广大人妻人母们暗淡的人生带来了曙光，她也大方公开自己的保养和运动心得，希望其他的妈妈们也能跟她一样一直美下去！
张婷媗说，她当年生产后也曾经非常胖，一度胖了24公斤，面色也很不好，穿着宽松的衣服出门，样子就是个不折不扣的黄脸婆，这让她十分自卑，每天沉浸在失落中，与丈夫的关系也很紧张。一次偶然的机会陪儿子去健身房做体能训练，从而爱上了健身，也开始在网上搜寻好用的美容方法，一直坚持，一年后真的拥有了好身材和好气色。张婷媗说，她最佩服的是日本的水谷雅子，这位被日本人称为不老仙妻的女人几十年如一日的对自己的皮肤和身材坚持保养。水谷雅子虽然年纪很大了，但面容却极年轻，整个人的精神状态也很好。这给了张婷媗坚持保养的动力，她也想要跟水谷雅子一样，做个一直美到老的辣妈。
从此，张婷媗开始坚持每周去健身房上训练肌耐力，仅仅三个月后就瘦了五公斤。这更加坚定了她变瘦变美的愿望。如今，再也没有人将她与“妈妈”、“黄脸婆”等形象划等号了，她身穿短裤和健身T恤的模样十分俏丽，陌生人们甚至以为她只是个未婚的小女孩儿。张婷媗说，运动带给她快乐，让她能够坚持下来，而坚持运动的成果也让她更加坚信女人可以通过努力维持青春。
除了健身之外，张婷媗还十分注重身体保养和美容。她从不乱吃零食，每天吃六到八餐，多以清淡为主，少食多餐的习惯可以很好的控制血糖，避免饥饿暴食的可能。每天午睡后要及时补水，不饮浓茶和咖啡，早睡早起，让血液循环和肝脏排毒系统都通畅起来，气色自然越来越好。此外，定期去美容院保养皮肤也是十分重要的。现代人生活环境比较差，各种环境污染无时无刻不在侵害我们的肌肤。尤其是女人，在25岁后皮肤的水分和胶原蛋白都在加速流失，只靠自己敷面膜是远远不够的。美容院有专业的美容师针对皮肤状况进行养护，每周规律的进行清洁和护肤，这样皮肤才能保持年轻态，跟少女一样白嫩嫩水当当。
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