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最快的瘦脸方法，你GET了吗 |
| 来源:普丽缇莎 浏览: 发布时间:2015/10/2 10:00:00
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网上瘦脸的方法多的让人眼花缭乱，让准备瘦脸的MM们无从选择，脸部的脂肪虽然比较顽固，但并不是那么难减下来，今天普丽缇莎的小编就教大家几个简单快速的瘦脸方法，希望每个爱美的MM们都能拥有完美的V字小脸。
1、脸部减肥操
现在很流行通过按摩刺激脂肪来减肥，脸部减肥也一样，脸部减肥操也能很好的甩掉脸部多余脂肪，具体方法是先进行三到五分钟的有氧运动，再用手指对脸部按摩，在进行脸部按摩过程中，用手指着重的刺激太阳穴、四下关穴、睛明穴以及颊车穴等，由额头到太阳穴，着重按摩三到四次，再用无名指和中指交替按摩鼻翼两旁，重复两次后按压脸部双颊，并从下颌开始到耳根耳中耳上依次按压，重复几次，再用双手拇指交替按摩下颌线，并用双手手掌轻轻按摩颈部。这样能有效的预防脸部的赘肉生长，刺激脸部的脂肪。当然，对于条件允许的MM来说，去美容院进行脸部精油按摩的效果会更明显哦，即使没有时间和精力，也应该在家坚持用精油、按摩膏等对脸部按摩，一般一两个月就能见效。
2、饮食瘦脸法
为什么早上的时候我们脸部看起来比平时大？这是因为早上时候脸部容易浮肿，因此我们平时应该多吃消肿的食物，比如冬瓜，对脸部消肿的效果就很不错。另外，想瘦脸的MM们应该尽量避免吃甘蔗、口香糖等需要咀嚼的食品，因为过度的咀嚼会锻炼脸部的咀嚼肌，咀嚼肌会越变越大，这样会使得脸部两边的肌肉看起来突出而壮硕，脸部自然就比较大了。饮食瘦脸法虽然见效相对较慢，但通过和其他瘦脸方法配合，也能有一定的瘦脸效果哦。
3、运动瘦脸法
运动永远是最健康最万能的减肥方法，脸部的脂肪也能通过运动减下来，因为坚持运动不仅能消耗全身的脂肪，还能帮助体内大量的排汗，将脸部多余的水分排出体内，这样可以有效的改善脸部因为水分过多而浮肿，使脸部变得小巧而精致。当然，运动还有利于身心健康，保持良好的心态和身体状态，再坚持瘦脸效果更好哦。
4、沐浴瘦脸法
我们都知道沐浴能放松身心，减缓疲劳，但是你知道沐浴还能瘦脸吗？事实上，沐浴也能瘦脸瘦身，不过前提是坚持每天在高温的热水中沐浴，才能有瘦脸的效果，一般来说38度为最佳，水深最好达到心窝的地方，每天浸泡约二十分钟即可，坚持下来你就会发现脸部越来越小哦。
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