追求美丽是女人的天性，而高挺的胸脯、性感的曲线、迷人的身姿是很多爱美女性的梦想，所以不少人选择各种方式来丰胸。下面普丽缇莎小编就为大家推荐最健康，最快的丰胸方案哦，来学习下哦。
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一、丰胸的运动走起
1、丰胸的运动。经常的游泳，能够增胸哦，因为水压可以拍打胸部，在划动手臂的时候，能够扩张到胸部的肌肉，让我们的胸脯更加的健康和美丽。当然，天气冷的时候游泳的人不多，不过别担心，我们可以做下室内的运动，来增大胸部哦。譬如俯卧撑，做的时候，注意让腹部收紧，长期坚持不仅能丰胸，还能练出迷人的人鱼线呢。
2、丰胸的穴位。在洗澡的时候，可以用双手的食指，按摩乳房之间的膻中穴和肩胛位置的天宗穴。这两个穴位，经常的按压可以促进血液循环，让胸部二次的发育。
3、内衣正确穿戴。少女发育之后得穿胸罩，但是你必须知道的是，胸罩的正确穿戴方法哦。一般来说，我们会选择一些能够支托起胸部的胸罩，不要太大，也不要太小，刚刚合适的尺寸是最好的。在穿戴的时候，身体要先倾斜四十五度，然后将胸罩扣好。用左手将右侧的内衣罩的胸部脂肪，向内拨好，在用右手把左边的拨好。调整好肩带，选择舒适的紧度即可。
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二、 增胸食物有哪些
1、木瓜、肉类、鱼类和鲜奶。这些食物的含有丰富的蛋白质，是健胸的最佳食物哦。
2、酒酿鸡蛋。这是民间的一道吃法，将鸡蛋煮好了之后，加入一些酒酿，这样吃不仅能够丰胸，还可以美容养颜，补气血，适合体质较弱的人。
3、黄豆、花生和坚果。像花生、黄豆、核桃和芝麻，这些豆类的食物，也是丰胸的良好食物，能够促进性腺的发育哦，所以多吃一定会有效果的。
4、卷心菜、菜籽油。这些食物富含维生素E，而维生素E是雌性激素中不可或缺的成分，当雌性激素增加之后，才能更好的刺激胸部的发育。
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三、美容院丰胸项目
丰胸是女人最关注的话题，所以美容院内最火爆的美容美体项目之一。那么美容院内是如何丰胸的呢？普丽缇莎美容院，只要以仪器和手法为主，譬如我们的粉红丝带项目，以美胸皇后仪器为主，辅以美容师专业的手法，为女性打造最健康、最美丽的胸部。
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