近日，关于张雨绮再婚的消息迅速的占据微博头条新闻。这位漂亮的星女郎，曾经在《美人鱼》中留下了一句经典的台词——我有钱有身材，你却看上了一条鱼？作为时尚女王，张雨绮的确实身材火辣，而且气场强大，这在娱乐圈是人尽皆知的事实。但是魔鬼的身材背后，需要辛亏的付出，对于怎么锻炼好身材，张雨绮有自己的方法！
1、傲人的胸部怎么拥有
张雨绮的戛纳地毯秀让人印象深刻，尤其是胸部非常的傲人，其实关于美胸的方法，她有自己的独特秘诀哦。除了每天必要的健身之外，她还会坚持做健胸的运动。下面的动作，妹纸们也可以学习下哦。每天只需要抽出十分钟左右，将你的双手放在胸前，合十。然后慢慢的往内按压，吸气的时候停顿，向外呼气的时候用力往下按。重复动作十次左右，不需要太快，这组动作能够有效的锻炼胸型。另外，张雨绮还会在平时做些精油的按摩保养，以防胸部变形。
2、饭后记得罚站十五分钟
张雨绮对自己的身材一向很自信，但是她的好身材也不是一朝一夕就修炼成的，除了每天的锻炼之外，她还有一个瘦身的小秘诀——饭后罚站。很多人喜欢在饭后走一走，散下步可以消食。其实饭后靠墙“罚站”也有同样的效果哦，它不仅可以促消化，而且能够瘦出小蛮腰。晚饭后的半个小时，我们可以贴着墙壁，尽可能的让你的头部、脖子、腰部、腿部和墙壁零缝隙，这样的姿势不到一分钟，整个腰部会觉得很酸，但是每天坚持十五分钟到二十分钟，不到一周就会有明显的效果哦，
3、全能的运动型女神
如果你关注了张雨绮的微博，会发现她经常的晒出自己的运动照片。其实这种大长腿的女王是名副其实的运动型女神哦，她不仅热爱登山、跑步，而且还喜欢潜水、拳击、滑雪甚至跳伞....这些高强度的运动，让她能够时时刻刻保持身体的敏捷性，而且可以减掉身上多余的赘肉。
4、吃纤维丰富的食物
和其他的妹纸们尽可能的少吃来控制身材不一样，张雨绮其实不会刻意的节食，但是她的的食物摄取很全面，肉、蔬菜、水果都会吃，但是很少会吃鸡肉，水果是她最爱的，特别是纤维丰富的。这样不仅能补充能量，还能瘦身哦。
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