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经络堵塞怎么办?四个方法通经脉

来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2017/4/7 17:36:09  

  经络,中医学中认为它是运行气血、联系脏腑以及全身各个部位的通道。它就相当于一个个的管道,遍布在人体各个区域。如果经络不通顺,出现堵塞,身体就会出现各种疾病,所以中医认为,经络是决定人体健康最重要的因素。那么,经络不通顺应该怎么办呢?普丽缇莎美容专家,教您几招!


经络堵塞怎么办?四个方法通经脉


  经络不通顺,会出现哪些生病的征兆?

  经络如果堵塞,是有征兆的:

  如果你是三焦经堵塞,会出现偏头痛,肌肉酸胀无力症状。

  如果你是大肠经堵塞,会出现牙疼,肠胃消化紊乱症状。

  如果你是督脉堵塞,会出现手足寒冷,疲劳无力症状。

  如果你是脾经堵塞,会出现胀气,消化差等症状。

  如果你是心包经堵塞,会出现多梦,失眠,健忘等症状。

  如果你是膀胱经堵塞,会出现尿频,静脉曲张等症状。

  如果你是胆经堵塞,会出现口干、口发苦,皮肤暗黄等症状。


经络


  如何打通经络呢?

  如果你经络堵塞严重,最简单且最安全的方式是通过一些常规的中医项目,来疏通全身的经络,譬如刮痧、拔罐或者经络的按摩。但是背部经络堵塞的,就需要去通过别人帮助了。建议各位去专业的养生馆,做经络的疏通护理。另外,还有一些生活中比较常见的经络疏通方法:

  1、运动。经络堵塞会人体环境有关系,如果身体寒气重,经络就容易因为冷缩堵塞,所以最健康的方式就是多做运动,提高身体温度,让管道正常运行。

  2、捶背。当我们肩颈酸痛的时候,用手捏一捏,就能缓解酸痛感。这是因为管道得到了短暂的疏通。想要让肩颈,背部的管道彻底的疏通,可以通过捶背的方式。但是,不是简单的捶背,要讲究手法和力度哦,沿着背部的经络,节奏均匀的捶,每次时间在二十分钟左右。

  3、梳头。人体的头部包含着丰富的经络,经过的梳头,可以促进血液的循环,疏通头部的经络。具体怎么梳,如图所示,每次梳头五十次到一百次左右。

  4、饮食。在日常生活中,保持愉悦的心情,因为气不顺,就会郁结,也会导致经络堵塞。另外要注意饮食习惯,多吃蒜、葱、萝卜、山楂这些食物,它们可以帮助我们活血,让经络的运行更通畅。


相关阅读:《经常的做腿部经络疏通有什么好处

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