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冬季肌肤养生技巧 |
| 来源: 浏览: 发布时间:2014/12/4 10:30:52
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冬季是肌肤问题多发的一个季节，寒冷干燥的天气让很多女性朋友感到不适。怎么让肌肤经受住严寒的考验，保持活力与健康，是大家非常关注的问题。女士美容院加盟品牌总结了几点冬季肌肤养生的技巧，供大家参考。
注意饮食习惯
多吃抗氧化作用的食物，可以减少肌肤过氧化物的沉淀，抗氧化作用比较好的食物一般都含有丰富的维生素。水果当中的葡萄，以及茶水当中的绿茶，都是含有抗氧化物比较多的，在吃葡萄的时候我们建议可以炸成葡萄汁，效果更佳。少吃一些含有过氧化物的食品，很多的垃圾食品都是含量比较高的，尽量避免，最好不吃这些食物。女性朋友最好不要有吸烟的习惯，是美容养生的大忌。
多补水
冬季天气较干燥，皮肤会经常缺水。女性朋友要养成多饮水的习惯，另外可以随身携带一些保湿的产品，可以随时补充皮肤水分。在每天的早晚皮肤清洁时，要选择适合自己皮肤质地的产品，清洗的动作要轻柔，避免过度拉扯脸部皮肤，造成皮肤松弛。如果脸部有长粉刺或者痘痘的时候，不要用手去挤，以免处理不当，产生炎症，这些不良的动作都会破坏肌肤。
适度去角质
不少女性朋友很喜欢用去角质的产品，会觉得脸部洗的很干净，其实去角质不需要全面的清除，可以针对局部进行去角质，脸部也是一样的，可以选择一个月去一次，或者按照去角质产品以及自己的肌肤状况选择去角质的时机和方法。
保持充足的睡眠
美容觉还是有道理的，要做到不熬夜，晚上早点休息。夜间是肌肤修复以及身体修复的时间，只有在熟睡的时候才会进行这些正常的生理过程，充足的睡眠还可以帮助我们保持精神的饱满以及心情的愉快，是美容养生的关键。
进行适度按摩
很多过了30岁的女性朋友，都会被皮肤的皱纹问题所困扰，特别是冬季的时候，寒冷干燥的天气会让皮肤质感变差，这时候可以进行一些适度的按摩，女性朋友可以自己学习一些按摩的手法，也可以去专业的美容养生场所进行按摩。这样可以改善皮肤血液的循环，让皮肤得到放松，增强肌肤的抗皱能力。 |
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